Im Rheumazentrum Mittelhessen verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, um unsere Patientinnen und Patienten bestmöglich zu unterstützen. Besonders die Ergotherapie spielt dabei eine entscheidende Rolle: Mit gezielten, individuell abgestimmten Übungen helfen wir, motorische Fähigkeiten zu fördern, Schmerzen zu reduzieren und den Alltag trotz rheumatischer Beschwerden wieder besser zu bewältigen.
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Sport ist gesund und hält uns fit, aber wussten Sie, dass zu viel oder der falsche Sport auch schaden kann? In diesem Beitrag erklären wir, was übermäßiger Sport für Folgen haben kann – jetzt lesen!
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Besonders für Menschen, die mit den Herausforderungen rheumatischer Erkrankungen leben, kann Yoga im Sitzen oder Stuhl-Yoga eine sanfte, aber effektive Methode sein, um Beweglichkeit zu fördern, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mehr Infos und drei Übungen gibt's im neuesten Blogbeitrag!
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Heute haben wir ein Rezept mit Blumenkohl für Sie vorbereitet. Denn mit seinen zahlreichen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien unterstützt das Gemüse aus der Familie der Kreuzblütler den Körper bei chronischen, rheumatischen Entzündungen.
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Warmes Wasser und leichtgängige Bewegungen: Im Bewegungsbad des Rheumazentrum Mittelhessen werden Muskeln entspannt, Gelenke entlastet und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Lesen Sie mehr in unserem neuen Beitrag.
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Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus – und gerade für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen spielt Sport eine besonders wichtige Rolle. Wir vom Rheumazentrum Mittelhessen geben Ihnen hier einen kurzen Überblick über die vielfältigen Vorteile von Sport.
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Das Slacklinen hat sich zu einer echten Trendsportart entwickelt, ist aus den Parks nicht mehr wegzudenken und hat sich darüber hinaus auch als medizinisch erprobte Behandlungsmethode bewährt. Hier zeigen wir Ihnen, warum.
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Wenn wir uns bewegen, sind mindestens 430 Muskeln in unserem Körper aktiv. Um gut zu funktionieren, muss unsere Muskulatur kräftig, ausdauernd und dehnfähig sein. Besonders das Muskeldehnen wird heutzutage oft vernachlässigt – dadurch verkürzen sich die Muskeln und werden steif und verspannt, was möglicherweise sogar zu Schäden der Gelenke, Gelenkbänder, Sehnen und der Muskeln selbst führen kann.
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Das flotte Gehen mit Stöcken erfreut sich seit Jahren größter Beliebtheit und ist zur echten Trendsportart avanciert. Kein Wunder, denn das Ausdauertraining ist besonders gelenkschonend und gilt zudem als optimaler Einsteigersport. Damit ist es für alle geeignet: für jung und alt, dick und dünn, sportlich und untrainiert – auch bei Beschwerden wie Rückenproblemen, Arthrose oder Osteoporose.
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