31 Okt Soziales Netzwerk
Die 7 Schutzfaktoren und wie man sie stärken kann (Teil 6/8)
In unserer Beitrag-Serie »Die 7 Schutzfaktoren und wie man sie stärken kann« gibt Ihnen das Rheumazentrum Mittelhessen praktische Tipps für mehr Widerstandskraft und Resilienz. Heute geht es um Mitmenschen, Gemeinschaftsgefühl und gegenseitige Hilfe.
Soziales Netzwerk
Der Mensch ist ein soziales Wesen, wir sind von Natur aus keine Alleingänger – gute soziale Kontakte sind also lebenswichtig für unser Wohlbefinden. Bindungen in einem guten, sozialen Netzwerk werden geschaffen, gepflegt und aufrechterhalten. Dabei gehören sowohl Geben als auch Nehmen dazu – jeder Mensch darf sich helfen lassen.
Wie kann das soziale Netzwerk gestärkt werden?
Lernen Sie, Hilfe von Ihren Freunden, Bekannten, Kollegen oder Ihrer Familie anzunehmen. Investieren Sie in gute, wohlwollende Kontakte mit regelmäßigen Verabredungen und vielleicht sogar kleinen Geschenken. Seien Sie mutig: Reduzieren Sie den Kontakt zu missmutigen Kritikern, zu Miesmachen und Nörglern – oder brechen Sie den Kontakt komplett ab.
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