30 Okt Eigenverantwortung
Die 7 Schutzfaktoren und wie man sie stärken kann (Teil 5/8)
In unserer Beitrag-Serie »Die 7 Schutzfaktoren und wie man sie stärken kann« gibt Ihnen das Rheumazentrum Mittelhessen praktische Tipps für mehr Widerstandskraft und Resilienz. Der heutige Resilienzschlüssel hilft Ihnen dabei, Zweifel und Unsicherheiten abzuschütteln und mit stolzgeschwellter Brust durchs Leben zu gehen.
Eigenverantwortung
Unter Eigenverantwortung versteht man die Bereitschaft, Verantwortung für den eigenen Körper, das Denken, Handeln und Unterlassen zu übernehmen und die Konsequenzen zu tragen, anstatt einen Schuldigen zu suchen. Dazu gehört auch Verantwortung für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlergehen – die liebevolle Sorge für sich selbst.
Wie kann Eigenverantwortung gestärkt werden?
Eine typische Aussage für den Resilienzschlüssel der Eigenverantwortung ist »Ich kenne und respektiere meine Grenzen.« Reflektieren Sie Ihren eigenen Anteil an einer Situation, seien Sie dabei nachsichtig mit sich selbst – und lernen Sie daraus. Stellen Sie sich die Fragen: Wie kann und will ich jetzt mit der Situation umgehen? Was kann und will ich in Zukunft anders machen?
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