{"id":7677,"date":"2022-10-28T10:10:55","date_gmt":"2022-10-28T08:10:55","guid":{"rendered":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/schwangerschaft-und-rheuma-copy\/"},"modified":"2024-01-09T15:13:40","modified_gmt":"2024-01-09T14:13:40","slug":"mit-rheuma-den-berufsalltag-meistern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/mit-rheuma-den-berufsalltag-meistern\/","title":{"rendered":"Mit Rheuma den Berufsalltag meistern Tipps &#038; Tricks vom Rheumazentrum Mittelhessen"},"content":{"rendered":"<p>Der Berufsalltag mit einer chronischen Erkrankung wie der rheumatoiden Arthritis kann zur gro\u00dfen Herausforderung werden. Dabei sind nicht nur k\u00f6rperlich anspruchsvolle Berufe, sondern auch \u00bbB\u00fcrojobs\u00ab am Schreibtisch w\u00e4hrend akuten Sch\u00fcben kaum ausf\u00fchrbar. Wiederholte oder l\u00e4ngere Arbeitsunf\u00e4higkeit geh\u00f6rt oft zum Berufsleben mit Rheuma dazu \u2013 in einigen F\u00e4llen muss der Job sogar g\u00e4nzlich aufgegeben werden, denn die Sch\u00fcbe gehen i.d.R. mit Schmerzen und eingeschr\u00e4nkter Beweglichkeit einher. Wir geben einige Tipps, mit denen man rheumatische Beschwerden und das Berufsleben besser in Einklang bringen kann.<\/p>\n<h3><strong>Ergonomische Hilfsmittel nutzen<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Ergonomische St\u00fchle, spezielle Computer-M\u00e4use, Tastaturen oder Handballenkissen und Greifhilfen k\u00f6nnen die Gelenke bereits sp\u00fcrbar entlasten.<\/li>\n<li>Mit einem h\u00f6henverstellbaren Tisch zum Arbeiten im Stehen l\u00e4sst sich der R\u00fccken zus\u00e4tzlich schonen.<\/li>\n<li>G\u00f6nnen Sie sich kurze Bewegungspausen, anstatt rund um die Uhr zu sitzen! Bewegung tut den Gelenken und den Muskeln gut und wirkt sich positiv auf den K\u00f6rper aus.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Stress reduzieren<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Achten Sie darauf, dass Sie m\u00f6glichst wenig Stress ausgesetzt sind, denn der wirkt sich negativ auf den Krankheitsverlauf aus.<\/li>\n<li>G\u00f6nnen Sie sich Pausen, schalten Sie das Smartphone auch mal aus und schaffen Sie sich genug Freiraum, um regelm\u00e4\u00dfig zu entspannen.<\/li>\n<li>Mit gezielten Bewegungs- oder <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/entspannt-durch-den-winter-und-durch-rheumatische-schuebe-teil-2\/\">Entspannungs\u00fcbungen<\/a><\/strong><\/span> lassen sich akute Stress-Symptome effektiv lindern, z.B. mit Hilfe von <a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/tiefenentspannung-fuer-koerper-und-geist-durch-progressive-muskelrelaxation\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Progressiver Muskelrelaxation<\/strong><\/span><\/a>, Atem\u00fcbungen oder <a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/yoga-und-rheuma-ganzheitliche-staerkung-von-koerper-und-geist\/\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>Yoga<\/strong><\/span><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Weiterbildung oder Umschulung erw\u00e4gen<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Die Gelenke sollten bei Rheuma nicht \u00fcberbeansprucht werden, wer also einen k\u00f6rperlich anstregenden Job ausf\u00fchrt, sollte langfristig \u00fcber eine Weiterbildung oder Umschulung nachdenken.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Besondere Hilfen in Anspruch nehmen<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Verschiedene Hilfs- und F\u00f6rderm\u00f6glichkeiten unterst\u00fctzen Rheuma-Betroffene, wenn die Aus\u00fcbung des Jobs gef\u00e4hrdet ist \u2013 von der Anschlussrehabilitation hin zur Wiedereingliederung ins Arbeitsleben.<\/li>\n<li>\u00dcbernahme von Kosten f\u00fcr Weiterbildungen k\u00f6nnen \u00fcber die Agentur f\u00fcr Arbeit beantragt werden.<\/li>\n<li>Auch eine Psychotherapie kann helfen, die chronische Krankheit und das Berufsleben besser miteinander zu verbinden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>F\u00fcr weitere Informationen steht Ihnen der <span style=\"text-decoration: underline;\"><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/ueber-uns\/abteilungen\/#sozialberatung\">Sozialdienst<\/a><\/strong><\/span> des Rheumazentrum Mittelhessen gern zur Verf\u00fcgung!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Berufsalltag mit einer chronischen Erkrankung wie der rheumatoiden Arthritis kann zur gro\u00dfen Herausforderung werden. Wir geben einige Tipps, mit denen man rheumatische Beschwerden und das Berufsleben besser in Einklang bringen kann.<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":7679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2189,2196],"tags":[],"class_list":["post-7677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rheuma-im-alltag","category-tipps"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7677"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9897,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7677\/revisions\/9897"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}