So richtig ruhig und gel\u00f6st sein, einfach gelassen und tiefenentspannt. Die eigene Mitte finden, sich wohlf\u00fchlen und K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen. So oder so \u00e4hnlich kann man den Zustand der Entspannung beschreiben. In einer Welt, wo wir t\u00e4glich mit Informationen \u00fcberflutet werden, wo Stress und Ersch\u00f6pfung mehr und mehr zunehmen, ist es unerl\u00e4sslich, sich selbst ausreichend und bewusste Ruhe zu g\u00f6nnen. Nicht nur das \u2013 Entspannung ist auch bei entz\u00fcndlich-rheumatischen Erkrankungen eine wirkungsvolle Therapie-Methode, um die h\u00e4ufig damit einhergehenden Schmerzen und Verspannungen zu reduzieren. Wir vom Rheumazentrum Mittelhessen geben Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie mehr Entspannung finden und damit auch Schmerzen regulieren k\u00f6nnen.<\/p>\n
Heute haben wir kleine K\u00f6rper-\u00dcbungen mitgebracht, die gerade bei Schmerzen Wunder wirken k\u00f6nnen. Probieren Sie es doch mal aus!<\/p>\n
Im Rheumazentrum Mittelhessen bieten wir spezielle Yoga Kurse<\/b><\/a> f\u00fcr Rheuma-Betroffene an. F\u00fcr Informationen und R\u00fcckfragen stehen wir Ihnen gern pers\u00f6nlich zur Verf\u00fcgung!<\/p>\n Hier geht’s zu den anderenBeitr\u00e4gen unserer kleinen Entspannungs-Serie!<\/p>\n