{"id":7295,"date":"2021-10-27T10:02:15","date_gmt":"2021-10-27T08:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/optimismus-schutzfaktoren-teil-2-copy\/"},"modified":"2024-01-09T17:55:57","modified_gmt":"2024-01-09T16:55:57","slug":"optimismus-schutzfaktoren-teil-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/optimismus-schutzfaktoren-teil-2\/","title":{"rendered":"Optimismus Die 7 Schutzfaktoren und wie man sie st\u00e4rken kann (Teil 2\/8)"},"content":{"rendered":"<p>In unserer Beitrag-Serie \u00bbDie 7 Schutzfaktoren und wie man sie st\u00e4rken kann\u00ab gibt Ihnen das Rheumazentrum Mittelhessen praktische Tipps f\u00fcr mehr Widerstandskraft und Resilienz. Heute beginnen wir mit dem ersten Schutzfaktor, der Ihnen etwas mehr Leichtigkeit bringen kann.<\/p>\n<h3><strong>Optimismus<\/strong><\/h3>\n<p>Der Optimismus ist eine Lebensauffassung, die alles von der besten Seite betrachtet \u2013 eine heitere, zuversichtliche, lebensbejahende Grundhaltung. Optimistische Menschen blicken zuversichtlich und mit positiver Erwartung in die Zukunft und wissen genau, dass Krisen vorbei gehen und \u00fcberwunden werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3><strong>Wie kann Optimismus gest\u00e4rkt werden?<\/strong><\/h3>\n<p>Schreiben Sie Positivtagebuch. Nennen sie mindestens drei Dinge, die heute gut waren oder f\u00fcr die Sie heute dankbar sind. Das k\u00f6nnen auch ganz kleine Dinge sein wie leckeres Essen oder das Gef\u00fchl von Sonnenstrahlen auf der Haut. Gehen Sie ganz frei an die Sache ran.<\/p>\n<p>Hier noch mal die anderen Beitr\u00e4ge lesen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/was-haelt-uns-gesund-schutzfaktoren-teil-1\/\">Was h\u00e4lt uns Gesund (1\/8)<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In unserer Beitrag-Serie \u00bbDie 7 Schutzfaktoren und wie man sie st\u00e4rken kann\u00ab gibt Ihnen das Rheumazentrum Mittelhessen praktische Tipps f\u00fcr mehr Widerstandskraft und Resilienz. Heute geht es um Optimismus.<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":7293,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2197],"tags":[],"class_list":["post-7295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schutzfaktoren"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7295"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9978,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7295\/revisions\/9978"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}