{"id":7289,"date":"2021-10-30T10:00:55","date_gmt":"2021-10-30T08:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/maerchenhafter-feldsalat-mit-hohem-eisengehalt-copy\/"},"modified":"2024-01-09T17:46:42","modified_gmt":"2024-01-09T16:46:42","slug":"eigenverantwortung-schutzfaktoren-teil-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/eigenverantwortung-schutzfaktoren-teil-5\/","title":{"rendered":"Eigenverantwortung Die 7 Schutzfaktoren und wie man sie st\u00e4rken kann (Teil 5\/8)"},"content":{"rendered":"<p>In unserer Beitrag-Serie \u00bbDie 7 Schutzfaktoren und wie man sie st\u00e4rken kann\u00ab gibt Ihnen das Rheumazentrum Mittelhessen praktische Tipps f\u00fcr mehr Widerstandskraft und Resilienz. Der heutige Resilienzschl\u00fcssel hilft Ihnen dabei, Zweifel und Unsicherheiten abzusch\u00fctteln und mit stolzgeschwellter Brust durchs Leben zu gehen.<\/p>\n<h3><strong>Eigenverantwortung<\/strong><\/h3>\n<p>Unter Eigenverantwortung versteht man die Bereitschaft, Verantwortung f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper, das Denken, Handeln und Unterlassen zu \u00fcbernehmen und die Konsequenzen zu tragen, anstatt einen Schuldigen zu suchen. Dazu geh\u00f6rt auch Verantwortung f\u00fcr die eigene Gesundheit und das eigene Wohlergehen \u2013 die liebevolle Sorge f\u00fcr sich selbst.<\/p>\n<h3><strong>Wie kann Eigenverantwortung gest\u00e4rkt werden?<\/strong><\/h3>\n<p>Eine typische Aussage f\u00fcr den Resilienzschl\u00fcssel der Eigenverantwortung ist \u00bbIch kenne und respektiere meine Grenzen.\u00ab Reflektieren Sie Ihren eigenen Anteil an einer Situation, seien Sie dabei nachsichtig mit sich selbst \u2013\u00a0und lernen Sie daraus. Stellen Sie sich die Fragen: Wie kann und will ich jetzt mit der Situation umgehen? Was kann und will ich in Zukunft anders machen?<\/p>\n<p>Hier noch mal die anderen Beitr\u00e4ge lesen:<\/p>\n<ul style=\"color: #e50043;\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/was-haelt-uns-gesund-schutzfaktoren-teil-1\/\">Was h\u00e4lt uns Gesund (1\/8)<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/optimismus-schutzfaktoren-teil-2\/\">Optimismus (2\/8)<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/akzeptanz-schutzfaktoren-teil-3-copy\/\">Akzeptanz (3\/8)<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/selbstwirksamkeit-schutzfaktoren-teil-4\/\">Selbstwirksamkeit (4\/8)<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In unserer Beitrag-Serie \u00bbDie 7 Schutzfaktoren und wie man sie st\u00e4rken kann\u00ab gibt Ihnen das Rheumazentrum Mittelhessen praktische Tipps f\u00fcr mehr Widerstandskraft und Resilienz. Heute geht es um Eigenverantwortung.<\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":7305,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2197],"tags":[],"class_list":["post-7289","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schutzfaktoren"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7289"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9971,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7289\/revisions\/9971"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}