{"id":10833,"date":"2024-01-23T13:07:26","date_gmt":"2024-01-23T12:07:26","guid":{"rendered":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/?p=10833"},"modified":"2024-05-27T11:46:39","modified_gmt":"2024-05-27T09:46:39","slug":"sind-akupressurmatten-geeignet-um-rheumatische-schmerzen-zu-lindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rheumazentrum-mittelhessen.de\/el_el\/sind-akupressurmatten-geeignet-um-rheumatische-schmerzen-zu-lindern\/","title":{"rendered":"Sind Akupressurmatten geeignet, um rheumatische Schmerzen zu lindern?"},"content":{"rendered":"

Die Matten mit den spitzen Kunststoffnadeln erfreuen sich immer gr\u00f6\u00dferer Beliebtheit und werden als Form der unterst\u00fctzenden<\/strong> Selbsttherapie <\/strong>bei Beschwerden wie R\u00fcckenschmerzen, Verspannungen oder Stress eingesetzt. Laut Hersteller sind Akupressurmatten f\u00fcr alle Arten von Schmerz geeignet<\/strong> \u2013 Grund genug, dass wir vom Rheumazentrum Mittelhessen mal einen genaueren Blick darauf werfen. Wir pr\u00fcfen, ob auch Rheuma-Betroffene<\/strong> von der piksenden Matte profitieren k\u00f6nnen.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Das passiert im K\u00f6rper<\/strong><\/p>\n

Die meisten Akupressurmatten bestehen aus Schaumstoff mit Stoffbezug, auf dessen Oberseite zahlreiche Plastiknoppen mit tausenden Spitzen verteilt sind. Wer sich mit dem R\u00fccken auf die \u00bbNadelmatte\u00ab legt, kann bereits nach wenigen Sekunden Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper wahrnehmen: Die Haut beginnt durch den leichten Schmerz zu prickeln und erw\u00e4rmt sich, der K\u00f6rper reagiert mit der Aussch\u00fcttung von schmerzhemmenden Endorphinen<\/strong> \u2013\u00a0auch als Gl\u00fcckshormone<\/strong> bekannt. Zus\u00e4tzlich pumpt der K\u00f6rper Blut zur gepiksten K\u00f6rperstelle, um diesen Bereich mit mehr Sauerstoff zu versorgen. Dabei aktiviert sich die k\u00f6rpereigene Regeneration <\/strong>und die Muskeln entspannen<\/strong> sich. Das Ganze geschieht innerhalb weniger Minuten und geht f\u00fcr viele auch mit geistiger Entspannung<\/strong> einher. Die Nadeln bewirken also eine positive Wirkung auf den gesamten Organismus<\/strong>.<\/p>\n

Das sind die gesundheitlichen Vorteile<\/strong><\/p>\n

Die Forschung ist noch etwas d\u00fcnn, jedoch konnten einige Studien die Wirksamkeit der Matten belegen: Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung k\u00f6nnen Akupressurmatten gegen Nacken- und R\u00fcckenschmerzen, Kopfschmerzen, Verspannungen und sogar gegen Schlafproblemen, Stress<\/strong> und depressiven Verstimmungen<\/strong> helfen. Wir konnten allerdings keine Studie finden, die sich gezielt mit der Anwendung von Akupressurmatten bei Rheuma und rheumatischen Schmerzen auseinandersetzt.<\/p>\n

F\u00fcr Rheuma-Betroffene geeignet?<\/strong><\/p>\n

Gelenkschmerzen, Schwellungen und Steifheit geh\u00f6ren zu den klassischen k\u00f6rperlichen Symptomen\u00a0 von Rheuma, Arthrose & Co. Oft werden diese noch begleitet von Stress und anderen psychischen Problemen, die mit chronischen Erkrankungen einhergehen. Klingt eigentlich nach einem guten Match f\u00fcr die vielversprechende Matte mit den Kunststoffnadeln. Jedoch m\u00f6chten wir vom Rheumazentrum Mittelhessen unbedingt darauf hinweisen, dass gerade Rheumatiker*innen besonders vorsichtig bei der Verwendung<\/strong> von Akupressurmatten sein sollten. Der Grund hierf\u00fcr liegt in den Hautver\u00e4nderungen<\/strong>, die oft als Nebenwirkung von Rheuma-Medikamenten<\/strong> auftreten: Durch die Verd\u00fcnnung der Haut<\/strong>, eine Ver\u00e4nderung der Unterhautfettgewebes<\/strong> und eine erh\u00f6hte Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Einblutungen <\/strong>kann es bei der Akupressurmatten-Anwendung im schlimmsten Fall zu Hautverletzungen, Bluterg\u00fcssen oder sogar zu Infektionen und anderen Komplikationen kommen, sodass die piksenden Matten f\u00fcr Rheuma-Betroffene mit empfindlicher Haut unterm Strich mehr Risiken als Vorteile mit sich bringen.<\/p>\n

Unser Fazit<\/strong><\/p>\n

W\u00e4hrend die \u00bbNadelmatten\u00ab bei gesunder Haut zu einer erh\u00f6hten Durchblutung und einem Entspannungseffekt f\u00fchren k\u00f6nnen, besteht bei Rheumatiker*innen mit d\u00fcnner oder empfindlicher Haut<\/strong> ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Hautverletzungen und Bluterg\u00fcsse<\/strong>. Aufgrund dieser speziellen Bedingungen sollten Rheuma-Betroffene tendenziell lieber auf die Akupressurmatte verzichten<\/strong> und alternative Methoden zur Schmerzlinderung und Entspannung in Betracht ziehen, die weniger Druck auf die Haut aus\u00fcben und besser f\u00fcr ihre spezifischen Bed\u00fcrfnisse geeignet sind \u2013\u00a0etwa Bewegungstherapie<\/span><\/a> oder auch w\u00e4rmende Anwendungen wie die Fango-Therapie<\/span><\/a>.<\/p>\n

Wer keine Hautprobleme hat und die Anwendung einer Akupressurmatte trotz Rheuma in Betracht zieht, sollte vorher unbedingt R\u00fccksprache mit einem Rheumatologen<\/strong> halten, um sicherzustellen, dass diese Form der Selbsttherapie mit den individuellen gesundheitlichen Bedingungen und der aktuellen Medikation kompatibel ist. Zus\u00e4tzlich sollten Sie bedenken, dass die piksenden Matten im Falle von Herzproblemen, Epilepsie, Schwangerschaft oder entz\u00fcndlichen Hautkrankheiten (wie Neurodermitis) ebenfalls nicht geeignet sind.<\/p>\n

Und f\u00fcr alle, die sich jetzt noch auf die Matte trauen, haben wir noch einen letzten Tipp: H\u00f6ren Sie bei der Anwendung auf Ihren K\u00f6rper! Nicht alle sind Fans von dem Gef\u00fchl, auf einer \u00bbNadelmatte\u00ab zu liegen und empfinden diese eher als unangenehm. Lassen Sie es langsam angehen, um Ihre Haut an den piksenden Reiz zu gew\u00f6hnen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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